odpowiedzi do

1. Wypowiadasz sie nie na temat i do tego w moim poscie. 2. Emotikon nie jest wypowiedzia i takie "odpowiedzi" sa usuwane na calym forum, za wyjatkiem spam postow. 3. Jest cos takiego jak edycja postu. 4. Ja ciebie niczym nie obrazilem. Koguciku mozesz mowic do kumpla w piaskownicy. Ja twoim kumplem nie jestem. 5. Jeszcze troche i [...]

[...] z gainerami i stackami kreatynowymi ktorych wogole nie polecano w innych artykułach. Przyznaje ze najlepiej mi sie czytało ten artykul polecony przez Was. Ale nadal nie mam odpowiedzi na moje pytanie: mianowicie czy przy stosowaniu bcaa + a.proste + bialko jedno nie wyklucza drugiego i czy to ma wogole jakis sens. Bcaa sprawdzilem na sobie [...]

- Zaznacz, jeśli oczekujesz profesjonalnej odpowiedzi specjalistów działu Doping W przypadku zaznaczenia tej opcji wypełnij ankietę: Płeć Wiek Waga Wzrost Obwód klatki Obwód ramienia Obwód talii Obwód uda Obwód łydki Staż na siłowni Ilość spożywanego białka Ilość spożywanych [...]

[...] nie dziala , antek dokladnie identyczny z tym ktory wklejales (100% orginal) i 150mg ich nie ruszalo , do tego wziol pozniej antka c.y.b.e.r to tez mi mowil ze nie klepie . Wiedz nie znam odpowiedzi na tego propa unigena ale wiem ze nie zawsze towar jest ***owy i moze byc inna przyczyna Zmieniony przez - aptekarzUK w dniu 2011-10-04 18:53:57

[...] zrobic z tym porządek? Podejrzewam, że wielu ułowmnych się znajdzie co "wysłanych artykułów 1 przeczytanych 0 (bądź 1)" i nawet jak będzie dział "SPRZĘT" pod "po siłwoni o siłowni" to wpiszą ****a co wybrac w "po siłowni, o siłowni"... dlatego też odsyłam do początku tematu i czekam na dalsze odpowiedzi.

[...] asysty nauczyciela z gruntowną taką wiedzą (żadkość) jest normalnym infantylnym d****izmem!!!! Ocenę tego ćwiczenia przez osobę ktora nie ma o niej pojęcia pozostawiam bez odpowiedzi. Moge się jedynie zgodzić, że nie ma żadnej potrzeby w obecnych czasach praktykowania tego ćwiczenia - nie jest on konieczy do opanowania kung fu na wysokim [...]

[...] musimy ale skoro Tobie zależy na poprawie sylwetki to Ty MUSISZ zacząć czytać czytaj posty podwieszone które dadzą Ci podstawy do jakichkolwiek dyskusji po co mamy pisać po raz setny te same rady, skoro na 95 % pytań odpowiedzi już są na forum przecież Ci zależy... tak? no to masz całkowicie za darmo dostęp do encyklopedii sportu jaką jest sfd

Dzięki za odpowiedzi. Podciąganie się na drążku- myślę że sięsprawdzi. Zobaczymy za miesiąc. Co sądzicie o podciąganiu sztangi do klatki leżąc na ławce? Co do kapturów, sztanga do brody(stosuję to) jest efektywne, ale może znacie jeszcze inne ćwiczenia. Trzeba urozmaicać trening to nie stanie się on monotonny i nudny, a przy tym stosowanie kilku [...]

[...] tłuszcze o 25g, ale za to obciąłem trochę węgli i pula 2400 kcal została zachowana (generalnie waham się między 2400 a 2500, zależy od dnia) Dziękuję za wszystkie odpowiedzi. Dwa kolejne pytania: 1. Przeciwwskazania wobec Arrabiaty codziennie? Na 100g ma około 6g węgli z czego 5 to cukry proste. Poza tym jedyne cukry jakie spożywam to [...]

Dzieki za odpowiedzi. To powinienem poprosić go o skierowanie do urologa? Panowie, a czy jest możliwe, aby mnie badał i pominął tak istotny fakt jakim jest guz?

Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... [...]

[...] przetrenowania - to dodawac, jesli nie - to nie. dodawac albo do wszystkich, albo tylko do cwiczen na duze partie - klatka, plecy, nogi. sprawa indywidualna - nie ma gotowej odpowiedzi dla wszystkich. c)jaki jest czas odpoczynku między seriami i czy zmienia się w 15-stkach, 10-tkach i 5-kach znow indywidualna sprawa - odpoczywasz tyle, zeby dac [...]

Dzięki za odpowiedzi. Więc może zrobił bym taki jeden plan: Nogi : Przysiad / MC Klata : wyciskanie na delikatnym skosie Plecy : wiosłowanie ściąganie drążka Barki : Wyciskanie sprzed klaty unoszenie w opadzie (chcę coś na tylni bo tutaj słabo) Biceps : uginanie sztanga Tric : francuskie do czoła Łydki : wznosy ze sztangą słyszałem żeby na klatę [...]

Ja nie mówię, że jest nienormalna jednak jak dla studenta....... Jednak chyba zdecyduję się na taekwon-do w Krakowskiej Akademii Taekwon-do (nie wiem jak mogłem przeoczyć cennik). Dzięki za odpowiedzi :) temat można zostawić żeby ludzie się podpinali jak coś w przyszłości.

[...] BJJ poszedl i moze jeszcze boks, zeby wiecej sie nauczyc o pracy rak, bo jednak shotokan chyba srednio Cie przygotowal do walki z dobrym piesciarzem. PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej odpowiedzi." Zmieniony przez - PHCthulhu w dniu 2001-07-22 12:42:27

Dzieki za odpowiedzi. Co do tej diety to taka prawdziwa dieta tego nazwac nie mozna ;) Piersi z kurczaka, ryz, owsianka co rano, chleb zytni itp + warzywa, niby ok, ale dalej nie moge przytyc, widocznie jem za malo, ale jak tak dalej pojdzie to nie wyrobie bo musiualbym caly dzien tylko przygotowywac zarcie i jesc. Poprostu musze miec cos co [...]

[...] sie już.I podstawy nie wątpie ze znasz,o czym swiadczy profil.Ale twój post w Olimpie by dla mnie zaskoczeniem i dlatego zwróciłem na niego uwage,przy okazji udzielajac odpowiedzi.. Misoo..ja sie nie pytam o plan...Tylko zapraszam do dyskusji..bo w "Treningu" panuje atmosfera życzliwości i ludzie tam sie udzielajacy są na tyle mili [...]

Acha i chcialbym dodac, ze w zadnym wypadku nie chodzilo mi o spalanie tluszczu tylko na brzuchu, chcialbym go spalic z calego ciala. Dziekuje za odpowiedzi, zagladne jeszcze do kilku dzialow, poszperam w tematach i mam nadzieje, ze znajde jakas sensowna diete wraz z treningiem i HIIT'em. pozdrawiam

Takiej odpowiedzi było mi trzeba Wielkie Dzięki. Mam nadzieję, że niebawem zgłosze sie do Ciebie i uzyskam poradę co dalej robić po tym etapie. A jak długo powinienem stosowac tę dzietę, czy w przypadku osiągnięcia upragnionej dwucyfrówki stosować ją nadal, czy przejść na typową na masę? Ale to już pytania jak ten cel siągnę. Pozdrawiam Grzegorz. [...]

[...] pieprzenie głupot, że np. czas między seriami nie ma wpływu na ćwiczenia, osiągi i cele, do tego porównywanie skracanie czasu do ilości zwiększania powtórzeń. w żadnej mojej odpowiedzi nie padło słowo twaróg, więc chyba masz problem z czytaniem, lub nie wiesz komu i na co odpisujesz... zresztą nie chciałem tego wątku komentować, bo nie [...]